朋友有这3种行为，请陪在他身边！

朋友有这3种行为，请陪在他身边！

如果朋友生病住院，你可以说：“你别生病了，这没什么大不了的。” 如果他腿受伤骨折了，你会说：“你别疼了，多出去走走就好了吗？” 如果都不会，那在你身边的人有抑郁情绪的时候，也请你不要说“这没什么大不了的，多出去走走就好了”。 如果你身边的人有这3种行为，那请你一定要多多关注他，因为他很有可能会受到抑郁的困扰。一生活很宅的人人的孤独分为两种。一种是高质量的独处思考人间大道，比如王阳明龙场悟道，开创一派心血；再比如曹操观沧海，写下了短歌行的千古佳作。但更多人的孤独是第二种被动独，每天的生活就是上班、下班、追剧，打游戏，渴望社交但没有社交。

孤独本不可怕，可怕的是独处的时候无法抵御的侵入性思维。领导面前凶了我一句，我会不会被开除啊？他还没回我消息，是不是我哪句话说错了？这种无意义的脑流会不断地消耗我们本就不多的情绪能量。如果你也有这样的困扰，说给我的建议是，当意识到自己在胡思乱想的时候，制止自己的脑瘤，转而进行心流的体验。白话来说，就是感受自己有在真实地活着。我会做的是，我现在每次呼吸都是真实的，我的身体反馈给我的触感也是真实的，我的手能够真实地触摸到手机，这一刻我是真实存在。

追求完美的人追求完美有错吗？当然没错，但追求完美的人往往接受不了事物不完美的，想让自己身材好一点，皮肤白一点，分数高一点，是一点人之常情。可接受不了自己身材不够好，某次考试成绩不理想，这就很容易出现极端情绪。过于追求完美通常代表不能够接受事物的不可控，可天上的月亮都有阴晴圆缺，何况地上的人，完美并不存在。处处追求完美只会让自己陷入极度偏执的情绪内耗当中。憋住情绪的人，很多人在生活当中都更愿意做老好人，对自己的要求相当严格，对别人相当宽容。

严以律己宽以待人，这个品质没有错，但分什么事情。如果是面对朋友、家人和其他向你表达善意的人，那我们用真心换真心完全没问题。但如果你面对的人本身就在索取你的价值，那我真心的希望你能够放下老好人情结。对所有人都好就是对亲近的人的不公。当你受到伤害，你的亲人朋友会比你想象的更，不管发生什么事情，想一想你身后的人，他们是真的很需要你。